Posisi Anda
Home > Lifestyle > Apa Saja Jenis Makanan Berbahaya Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Berlebihan ?

Apa Saja Jenis Makanan Berbahaya Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Berlebihan ?

Jenis Makanan Berbahaya

Lifestyle – Beberapa Jenis Makanan Berbahaya bagi tubuh anda jika tidak hati-hati dalam mengatur pola makan sehingga menjadi berlebihan.

Berikut ini beberapa macam makanan yang justeru akan membahayakan kesehatan anda, meskipun secara umum makanan ini boleh dimakan dan rasanya pun memang nikmat untuk dikonsumsi sehari-hari.

Apa saja Makanannya? Simak ulasan nya hingga selesai.

1. Mentega

Berdasarkan data dari tim peneliti Harvard University, Amerika Serikat, margarin dan juga mentega merupakan sumber lemak yang bisa didapatkan manusia.

Sayangnya meskipun bisa menjadi sumber lemak yang nantinya akan menjadi sumber tenaga namun terlalu banyak margarin meningkatkan risiko inflamasi dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Selain itu lemak yang ada pada margarin bisa berubah menjadi lemak jenuh.

2. Nangka

Buah nangka adalah salah satu buah yang memiliki cita rasa manis dan menyegarkan. Buah ini bisa dimakan dengan berbagai cara mulai dipotong dan dikonsumsi langsung, dijadikan es bahkan digoreng.

Selain itu baunya yang khas membuat banyak orang menyukai si kuning ini.

Sayangnya, buah nangka bisa menjadi racun untuk mereka yang memiliki sakit maag dan yang sistem penceranaannya buruk.

3. Sushi

Makanan asal Jepang ini terkenal sehat dan mengenyangkan.

Selain tidak mengandung minyak yang terlalu banyak, porsi yang sedikit dianggap bagus untuk tubuh dan tidak mengandung gula berlebih.

Sayangnya sushi ini ternyata masuk jenis makanan berbahaya, jika dikonsumsi secara terus menerus.

Anda tentu tahu bahwa Sushi terbuat dari bahan-bahan mentah seperti ikan mentah yang berpotensi mengandung cacing yang nantinya akan membahayakan tubuh khususnya bagian usus.

Sehingga sushi bukan berarti makanan yang bisa anda konsumsi setiap harinya.

4. Tomat

Tomat ternyata bisa meracuni anda jika salah mengonsumsinya.

Selama ini mungkin banyak yang belum tahu bawa tomat yang masih hijau dan belum matang mengandung bahan yang bisa membahayakan tubuh.

Nama racun tersebut adalah gikoalkoloid. Racun ini biasanya lebih banyak terdapat pada tomat yang masih hijau dan masih belum begitu matang.

Efek yang akan ditimbulkan adalah keletihan, pendarahan pada sistem pencernaan seperti buang air kecil dan besar, menggigil, sakit kepala atau migran, kelumpuhan, dan yang paling membahayakan tentu kematian.

Baca Juga :   Takut Kolesterol dan Gula Darah Naik Saat Lebaran, Kurangi 6 Makanan ini

5. Granola

Granola merupakan panganan yang biasa dikonsumsi banyak orang saat sedang melakukan diet.

Perlu anda ketahui bahwa beberapa merk granola nyatanya tetap mengandung sirup jagung atau gula sehingga rasanya tetap enak dan manis.

Nah untuk anda yang tidak tahu dan terus menerus mengonsumsinya maka kadar gula akan naik dan membahayakan diri.

Usahakan untuk mengganti sesekali makanan diet kamu dengan yang alami seperti buah, sayur dan beberapa protein tambahan agar tubuh tidak lemas.

Jangan selalu mengandalkan untuk mengonsumsi granola karena tanpa sadar anda sudah menumpuk gula dan kalori dalam tubuh.

6. Frozen Yoghurt

Anda tentu tahu bahwa frozen yoghurt memiliki rasa yang enak dan juga menyegarkan.

Yoghurt juga bagus untuk anda yang sedang melakukan diet ketat agar bisa tampil langsing dan ideal.

Umumnya tiga porsi sehari untuk mendukung perkembangan bakteri baik dalam usus supaya tetap seimbang.

Namun jika anda mengonsumsinya setiap hari tanpa jeda jelas akan membahayakan.

Karena menurut data riset dan juga informasi penelitian bahwa dua atau tiga kemasan besar yoghurt per hari, bisa menambah sekitar 500 kalori dan 100 gram gula.

Anda tentu tidak ingin menjadi diabetes setelah mengonsumsi yoghurt kan.

Selain itu, anda tidak boleh menyatukan antara Yoghurt dengan perasa buah dan tambahan gula agar rasanya semakin manis.

7. Produk susu

Meskipun mengandung kalsium dan vitamin D, terlalu banyak produk susu bisa membahayakan anda.

Ada banyak jenis makanan yang dibuat dari susu seperti keju, yogurt dan mentega adalah sesuatu yang baik dikonsumsi oleh tubuh.

Kita juga tidak bisa terlepas dari makanan yang nikmat ini.

Sayangnya jika anda mengonsumsinya terlalu banyak akan menimbulkan efek bermacam-macam, seperti perut kembung, mual, dan gangguan saluran pencernaan.

Itulah 7 jenis makanan berbahaya yang akan berakibat buruk bagi kesehatan anda.

Meskipun ingin sehat namun jika makanan tidak diimbagi dengan porsi dan gizi yang baik tetap saja membahayakan tubuh dan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.

Idealnya kata diet berarti mengatur pola dan jenis makanan bukan sama sekali tidak makan dan membuat tubuh semakin kekurangan gizi. (Ev0)

Pengunjung Lain Juga Baca Ini :

Tips Agar Dirimu Tidak Menjadi Bahan Gosip Oleh Teman Lifestyle – Gosip menggosip memang sudah hal biasa yang kita temukan sehari-hari. Bahkan malah kita sendiri kadang yang menggosipkan orang lain. Bisa jadi teman kita sendiri, atasan kita, guru dan bah...
Ini Trik Mendapatkan Tiket Murah untuk Mudik atau Liburan Lifestyle – Trik cara Mendapatkan Tiket Murah untuk liburan dan mudik dengan pesawat atau kereta selalu menjadi incaran banyak penumpang. Ingin liburan atau mudik? Tapi hanya bisa membeli tiket saa...
Rumah Pribadi Termewah Dunia, Dijual Seharga Rp 5,6 Triliun, Mau Beli ... Lifestyle - Percaya atau tidak, Rumah pribadi milik warga Prancis ini di klaim sebagai rumah paling mewah dan termahal sedunia. Kini rumah tersebut sedang dijual dengan harga yang sangat fantastis. 5,...
Ingin Tahu Cara Mengatasi Macet Ketika Mudik Lebaran ? Begini Solusiny... Lifestyle – Banyak masyarakat yang jarang memikirkan bagaimana Cara Mengatasi Macet ketika melakukan perjalanan mudik dan arus balik. Ketika lebaran menjelang, maka ada satu tradisi yang tidak bisa...
7 Takjil Buka Puasa yang Khas Dan Nikmat Saat Ramadhan Tiba Lifestyle - Takjil Buka Puasa adalah makanan yang harus di dahulukan untuk dikonsumsi ketika masuk waktu berbuka. Sebaiknya makanlah kurma dahulu, karena ini merupakan amalan nabi. Sebagai Negara d...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Top